晨间

加油站

冰糖金银花凉茶

冰糖百合红枣水

水果

苹果+扁桃仁

香蕉

西瓜

水煮花生

哈密瓜

   饼干+牛奶

中餐

食谱

香米软饭

豆腐泡烧肉碎

蒲瓜炒虾皮

三鲜汤

芝麻米饭

鱼香豆腐

西红柿炒蛋

菠菜贡丸汤

鸡蛋肉丝青菜面

卤五香干

番薯米饭

五彩蛋丁

清炒莴笋

山药排骨汤

香米软饭

香菇酿肉

蒜蓉娃娃菜

敲鱼青菜汤

下午

点心

五谷杂粮粥

肉松餐包

牛奶

黑米粥

全麦吐司

牛奶

绿豆汤

熊仔包

建议晚餐

海鲜类、蔬菜类、水果类、动物肝脏类

动物肝脏类、粗粮类、蛋类、水果类

海鲜类、豆制品类、蔬菜类、动物肝脏类

海鲜类、水果类、豆类、动物肝脏类

海鲜类、水果类、豆类、动物肝脏类