宝宝穿衣 冷暖有道

 宝宝换季为啥爱感冒

从中医的角度来说，秋天干燥，易伤肺，如果因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等。从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。

因此无论是从中医还是从西医的角度来说，宝宝换季生病，最主要还是由于自身的抵抗力比较弱，加上不适应季节的温度转变而引起的！

那么该如何穿衣，才能让宝宝适应温差的变化呢？

 一般宝宝穿衣服遵循下面的原则

①相同的气温，新生儿穿的比成人多一层；

②不足1周岁的宝宝颈部温热而手脚偏凉是正好的，如果手脚较热，可能穿多了；

③1-3岁的宝宝动个不停，穿的衣服比大人少一件；

④3岁以上的孩子和成人穿的基本相同，而且他们已经能够自己表达冷热，听孩子的感受，不要盲目捂着他。

防过暖，少穿衣：我国古代医书有：“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱，宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”即是说，新生儿衣服不能穿得太多，还要多带宝宝到户外，让他适应外界寒暖的变化，自己调节体温，否则会体弱多病。

心胸要凉：穿得厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能，还容易造成宝宝心烦与内热。

头部要凉：人体的热量有1/3是由头部散发的，头热容易导致心烦，头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”。保持头凉，宝宝则神清气爽。

脐周要暖：腹是脾胃之所，腹部受凉，会导致宝宝腹痛，损伤脾胃，影响营养物质的消化、吸收，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对疾病的防治有重要意义。

脚底要暖：寒从脚起，脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方之一。注意宝宝的足部保温，能更好地适应外界气温的变化。

给宝宝穿上贴身衣裤

有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

小贴士：

1、回家后不要马上给宝宝脱外套、摘帽子。

初秋的天气常常是“外面热而室内凉”，进门一下子就把宝宝的外套脱掉了，容易使宝宝着凉，毕竟宝宝适应温度的能力不及成人。应先让宝宝稍微适应一下室内的温度，再给宝宝脱外套、摘帽子。

2、外出时别忘了给宝宝戴上帽子。

初秋时，白天的阳光还比较强烈，戴上帽子既可以遮阳，又可早晚较凉时避免宝贝的头部受凉。特别是小宝宝，囟门尚未闭合，头顶部非常薄弱，更易受凉而引起伤风感冒。

3、室内外穿衣有别，到户外去要给宝贝加件外套。

如果天气太凉，室内外的温差较大，妈妈带宝宝一起外出时，要记得给宝宝带上外套和长裤，以便为宝宝随时增加衣服。